12 июля 2011

Слово фитнес, пополнившее наш словарный запас несколько десятилетий назад, происходит от английского fitness, означающего натренированность и хорошую физическую форму. Достичь такой формы сегодня можно не только дома посредством самостоятельных занятий, но и в фитнес-клубах, предлагающих своим клиентам множество программ, – от аэробики и йоги до силовых тренировок.

Занятия в клубе под надзором опытного инструктора в большинстве случаев оказываются гораздо эффективнее домашних упражнений, интерес к которым у многих быстро проходит. А ведь во многих клубах можно не только укрепить свое здоровье с помощью физических нагрузок, но и воспользоваться услугами сауны, салона красоты или массажиста.

Но как выбрать действительно хороший фитнес-клуб? Прежде всего, следует определиться с тем, чем именно вы хотите заниматься – плаванием в бассейне, занятиями в тренажерном зале, аэробикой, танцами или чем-то другим. Выбрать подходящую программу, основываясь на состоянии Вашего здоровья и результатах тестирования, поможет консультант, который имеется в каждом клубе.

Важнейшим параметром при подборе места для занятий является профессионализм персонала. Чтобы оценить квалификацию тренеров, от которых будет зависеть Ваше здоровье, следует поинтересоваться опытом их работы, а также тем, где и как долго они учились. Остерегайтесь «специалистов», на подготовку которых ушло всего несколько дней, а также тех, кто предлагает вам стандартные программы для новичков без учета особенностей Вашего организма. 

При первом посещении фитнес-клуба Вам обязательно должны позволить осмотреть помещения для занятий и ответить на все интересующие Вас вопросы. Обязательно расспросите о том, какие программы действуют в клубе, есть ли сауна, бассейн и другие услуги. Ознакомьтесь с условиями занятий и их стоимостью. Обычно клубы предлагают своим клиентам абонементы или карты, в которые входят определенные услуги, однако многие фирмы позволяют оплатить свободное посещение.

Важно, чтобы в клубе был просторный тренажерный зал с большим количеством оборудования, хорошей вентиляцией и кулерами с водой. Также в помещении всегда должен находиться дежурный инструктор, к которому можно обратиться в случае возникновения каких-либо вопросов или проблем. Если инструктора в зале нет – это повод задуматься о выборе другого клуба.

Скидки и акции в фитнес клубах Петербурга.


  


Оставьте отзыв о «Как правильно выбрать фитнес-клуб?»

Войти через:

Правила размещения комментариев

Коллектив портала «Халабалу.Ру» оставляет за собой право удалять комментарии, нарушающие законодательство РФ, в том числе высказывания:
- содержащие призывы к свержению конституционного строя
- оскорбления конкретных лиц или любых групп граждан
- разжигание этнической розни и религиозной вражды
- призывы к насилию
- пропагандирующие наркотики, порнографию, проституцию

Кроме того, согласно внутренним правилам модерации, редакция оставляет за собой право удалять комментарии, которые не соответствуют тематике сайта - скидки, распродажи, не удовлетворяют общепринятым нормам морали, оскорбляют участников диалога, либо авторов, а также содержащие ненормативную лексику, а так же любые гиперссылки.

В случае регулярного нарушения пользователем правил модерации его ip адрес будет заблокирован, а все оставленные им сообщения удалены.

Выставка-ярмарка «Новогодний подарок» в СКК

Выставка-ярмарка «Новогодний подарок» в СКК

С 15 по 18 декабря 2016г. в Петербургском СКК в преддверии Нового года 2017 откроется выставка-ярмарка «Новогодний подарок». На ярмарке вы найдете всё, что нужно, чтобы предновогодняя суета не испортила новогоднее настроение, а покупки – не разорили кошелек. Получите бесплатный пригласительный билет на выставку для входа в любое время!...

Все новости
Новогоднее шоу Гии Эрадзе в Цирке на Фонтанке

Новогоднее шоу Гии Эрадзе в Цирке на Фонтанке

С 17 декабря 2016г. Цирк на Фонтанке представит зрителям свою новую новогоднюю программу! «Новогоднее шоу Гии Эрадзе» - это цирковой спектакль с элементами эстрады, мюзикла и театра. Открыто групповое бронирование...

Все новости
Детский новогодний бал (ёлка) на Елагином острове 2016-2017

Детский новогодний бал (ёлка) на Елагином острове 2016-2017

В ЦПКиО им. С.М. Кирова на Елагином острове, а именно во Фрейлинском корпусе, с 14 по 29 декабря 2016г. для детей начальной школы (с 1 по 4 класс) будет организован традиционный детский новогодний бал (ёлка)...

Все события

Вход через соц. сети

Подписаться Отписаться

Подписка на рассылку



Отписаться от рассылки



Правила размещения комментариев

Коллектив портала «Халабалу.Ру» оставляет за собой право удалять комментарии, нарушающие законодательство РФ, в том числе высказывания:
- содержащие призывы к свержению конституционного строя
- оскорбления конкретных лиц или любых групп граждан
- разжигание этнической розни и религиозной вражды
- призывы к насилию
- пропагандирующие наркотики, порнографию, проституцию

Кроме того, согласно внутренним правилам модерации, редакция оставляет за собой право удалять комментарии, которые не соответствуют тематике сайта - скидки, распродажи, не удовлетворяют общепринятым нормам морали, оскорбляют участников диалога, либо авторов, а также содержащие ненормативную лексику, а так же любые гиперссылки.

В случае регулярного нарушения пользователем правил модерации его ip адрес будет заблокирован, а все оставленные им сообщения удалены.