12 июля 2011

Слово фитнес, пополнившее наш словарный запас несколько десятилетий назад, происходит от английского fitness, означающего натренированность и хорошую физическую форму. Достичь такой формы сегодня можно не только дома посредством самостоятельных занятий, но и в фитнес-клубах, предлагающих своим клиентам множество программ, – от аэробики и йоги до силовых тренировок.

Занятия в клубе под надзором опытного инструктора в большинстве случаев оказываются гораздо эффективнее домашних упражнений, интерес к которым у многих быстро проходит. А ведь во многих клубах можно не только укрепить свое здоровье с помощью физических нагрузок, но и воспользоваться услугами сауны, салона красоты или массажиста.

Но как выбрать действительно хороший фитнес-клуб? Прежде всего, следует определиться с тем, чем именно вы хотите заниматься – плаванием в бассейне, занятиями в тренажерном зале, аэробикой, танцами или чем-то другим. Выбрать подходящую программу, основываясь на состоянии Вашего здоровья и результатах тестирования, поможет консультант, который имеется в каждом клубе.

Важнейшим параметром при подборе места для занятий является профессионализм персонала. Чтобы оценить квалификацию тренеров, от которых будет зависеть Ваше здоровье, следует поинтересоваться опытом их работы, а также тем, где и как долго они учились. Остерегайтесь «специалистов», на подготовку которых ушло всего несколько дней, а также тех, кто предлагает вам стандартные программы для новичков без учета особенностей Вашего организма. 

При первом посещении фитнес-клуба Вам обязательно должны позволить осмотреть помещения для занятий и ответить на все интересующие Вас вопросы. Обязательно расспросите о том, какие программы действуют в клубе, есть ли сауна, бассейн и другие услуги. Ознакомьтесь с условиями занятий и их стоимостью. Обычно клубы предлагают своим клиентам абонементы или карты, в которые входят определенные услуги, однако многие фирмы позволяют оплатить свободное посещение.

Важно, чтобы в клубе был просторный тренажерный зал с большим количеством оборудования, хорошей вентиляцией и кулерами с водой. Также в помещении всегда должен находиться дежурный инструктор, к которому можно обратиться в случае возникновения каких-либо вопросов или проблем. Если инструктора в зале нет – это повод задуматься о выборе другого клуба.

Скидки и акции в фитнес клубах Петербурга.


  


Оставьте отзыв о «Как правильно выбрать фитнес-клуб?»

Войти через:

Правила размещения комментариев

Коллектив портала «Халабалу.Ру» оставляет за собой право удалять комментарии, нарушающие законодательство РФ, в том числе высказывания:
- содержащие призывы к свержению конституционного строя
- оскорбления конкретных лиц или любых групп граждан
- разжигание этнической розни и религиозной вражды
- призывы к насилию
- пропагандирующие наркотики, порнографию, проституцию

Кроме того, согласно внутренним правилам модерации, редакция оставляет за собой право удалять комментарии, которые не соответствуют тематике сайта - скидки, распродажи, не удовлетворяют общепринятым нормам морали, оскорбляют участников диалога, либо авторов, а также содержащие ненормативную лексику, а так же любые гиперссылки.

В случае регулярного нарушения пользователем правил модерации его ip адрес будет заблокирован, а все оставленные им сообщения удалены.

Открытие инсталляции Жар-птица в Новой Голландии

Открытие инсталляции "Жар-птица" в Новой Голландии

В небе над островом Новая Голландия развернулась впечатляющая кинетическая инсталляция "Жар-птица", которую создали американские художники. Для создания проекта понадобилось 6 месяцев. Сотни тысяч "перьев" из разноцветной парашютной ткани, закрепленные на 19-метровых опорных столбах, развеваются и шелестят на ветру, отражаясь в воде. Наблюдать за полетом "Жар-птицы" можно будет до конца сентября 2017г...

Все новости
Летняя распродажа в Outlet Village Пулково и открытие дисконта Quiksilver (Квиксильвер)

Летняя распродажа в Outlet Village Пулково и открытие дисконта Quiksilver (Квиксильвер)

В Outlet Village Пулково уже стартовал SUMMER SALE 2017! Приезжайте в аутлет городок за скидками до 80% в ваших любимых магазинах! Также в начале июня 2017г. здесь открылся новый магазин известного спортивного бренда Quiksilver (Квиксильвер)...

Все новости
Международный фестиваль Gourmet days в СПб: с 4 по 7 июля 2017г.

Международный фестиваль Gourmet days в СПб: с 4 по 7 июля 2017г.

С 4 по 7 июля 2017г. впервые в Северной столице пройдет Международный гастрономический фестиваль Gourmet days (Гурмэ Дейз). В период проведения мероприятия ведущие рестораны СПб предложат вам серию из девяти ужинов, а также порадуют интересными мастер-классами и программой after-party. Каждый ужин приготовят в четыре руки: шеф-повар из Петербурга и его иностранный коллега...

Все события

Вход через соц. сети

Подписаться Отписаться

Подписка на рассылку



Отписаться от рассылки



Правила размещения комментариев

Коллектив портала «Халабалу.Ру» оставляет за собой право удалять комментарии, нарушающие законодательство РФ, в том числе высказывания:
- содержащие призывы к свержению конституционного строя
- оскорбления конкретных лиц или любых групп граждан
- разжигание этнической розни и религиозной вражды
- призывы к насилию
- пропагандирующие наркотики, порнографию, проституцию

Кроме того, согласно внутренним правилам модерации, редакция оставляет за собой право удалять комментарии, которые не соответствуют тематике сайта - скидки, распродажи, не удовлетворяют общепринятым нормам морали, оскорбляют участников диалога, либо авторов, а также содержащие ненормативную лексику, а так же любые гиперссылки.

В случае регулярного нарушения пользователем правил модерации его ip адрес будет заблокирован, а все оставленные им сообщения удалены.