9 декабря 2011
Что такое боди-балет? В детстве практически каждая девочка мечтала стать балериной, почувствовать себя на сцене, стройной и изящной, с походкой, как у феи. Ну, конечно, в фитнес-клубе вас не подготовят настолько, чтобы вы могли выступать в театре, но зато вы сможете похвастаться растяжкой, а ваша осанка и походка существенно изменятся к лучшему.

Новое направление в фитнесе - боди-балет, как раз для тех, кого интересует стройная точеная фигурка. Все женщины желают уметь плавно двигаться и обладать прекрасным телом, а методика боди-балета продумана так, что каждый и в любом возрасте может при помощи упражнений боди-балета добиться подтянутости, гибкости. Буквально создать свое тело - придать ему утонченные женственные формы и в то же время подкачать мышцы, чтобы фигура выглядела подтянутой. Немногие фитнес клубы могут предложить своим посетительницам новые виды фитнеса.

Записаться на Body Ballet (Боди-балет) Вы можете, например, в спортивном клубе "Эрголайн фитнес".

Такая адаптированная хореография позволит вам похудеть правильно, поскольку балетные упражнения, которая выполняются под руководством опытного тренера, позволят вашим мышцам работать на удлинение и растяжку, а организм будет быстрее сжигать жир. И таким образом вы сами сотворите себе красивое тело. Силуэт будет женственным, спина станет более гибкой, ноги и руки приобретут особое изящество, свойственное балеринам. Балетная хореография отличается тем, что развивает гибкость позвоночника и суставов, она улучшает осанку.

Боди-балет - это не обычный фитнесс, это искусство владеть собственным телом на профессиональном уровне. Курс по боди-балету ориентирован на людей любой комплекции, любого возраста и любой подготовки, а цель курса - получить от занятий удовольствие, укрепить здоровье, стать красивее и пребывать в отличном настроении.

Регулярные занятия боди-балетом обеспечивают растяжку, ровную легкую походку, прямую спину, отличную растяжку, ваши мышцы будут постоянно поддерживаться в хорошем тонусе, а значит у вас не будет лишних жировых отложений. Кроме того, боди-балет - это просто эстетическое и эмоциональное удовольствие от выполнения красивых упражнений под живую классическую музыку.

Растяжка давно уже не только вошла в моду, но и заняла прочные позиции среди тех людей, которые уделяют достаточно внимания своему здоровью и внешнему виду. Хочешь быть красивым - будь прежде всего гибким и пластичным, а тем более в наше время, когда изящество - эталон красоты. Девушка должна обладать стройными длинными ногами, красивой спиной, гибкой талией, а в этом случае поможет именно растяжка. Поэтому боди-балет обязательно сочетается со стретчингом - и для того, чтобы быть гордой обладательницей прекрасной фигуры, следует регулярно выполнять упражнения возле станка и на полу, растягивая мышцы.

Все хореографические упражнения направлены на то, чтобы удлинять и вытягивать мышцы, и все те, кто профессионально долго занимается балетом и вообще хореографией, может похвастаться элегантной подтянутой фигурой, тонкими длинными руками и ногами и длинной изящной шеей. Одно из главных требований балета - правильная позиция ног - как раз и направлено на то, чтобы ноги удлинялись, а масса тела уменьшалась.

Источник информации: "Эрголайн фитнес".


  


Оставьте отзыв о «Боди-балет? Новинка в фитнесе!»

Войти через:

Правила размещения комментариев

Коллектив портала «Халабалу.Ру» оставляет за собой право удалять комментарии, нарушающие законодательство РФ, в том числе высказывания:
- содержащие призывы к свержению конституционного строя
- оскорбления конкретных лиц или любых групп граждан
- разжигание этнической розни и религиозной вражды
- призывы к насилию
- пропагандирующие наркотики, порнографию, проституцию

Кроме того, согласно внутренним правилам модерации, редакция оставляет за собой право удалять комментарии, которые не соответствуют тематике сайта - скидки, распродажи, не удовлетворяют общепринятым нормам морали, оскорбляют участников диалога, либо авторов, а также содержащие ненормативную лексику, а так же любые гиперссылки.

В случае регулярного нарушения пользователем правил модерации его ip адрес будет заблокирован, а все оставленные им сообщения удалены.

Свадебные выставки-семинары Идеальная свадьба от А от Я

Свадебные выставки-семинары "Идеальная свадьба от А от Я"

5 марта 2017г. в Санкт-Петербурге пройдет вторая свадебная выставка-семинар 2017 года "Идеальная свадьба от А от Я". Будущие женихи и невесты смогут провести время в романтической обстановке, узнать самую актуальную информацию от свадебных специалистов и получить скидки от компаний...

Все новости
МУЛЬТ в кино 2017: Новые выпуски №47 и 48

МУЛЬТ в кино 2017: Новые выпуски №47 и 48

Дважды в месяц в различных кинотеатрах России (в Москве, Санкт-Петербурге и других городах) проект МУЛЬТ В КИНО проводит показы новых серий самых популярных российских мультфильмов и мультсериалов для детей! Узнай, когда будет новый 48-ый выпуск "МУЛЬТ в кино"...

Все новости
МАСЛЕНИЦА 2017 / Масленичные гуляния в СПб 2017

МАСЛЕНИЦА 2017 / Масленичные гуляния в СПб 2017

Масленица один из самый веселых и шумных народных праздников! Во все времена, Масленицу старались отпраздновать как можно шире, сытнее, богаче, чтобы и весь предстоящий год был настолько же благополучным и сытым. Узнай о том, что означает каждый день празднования Масленицы, куда сходить с детьми, какие масленичные гуляния пройдут в Петербурге в 2017 году, где и как долго будут работать ярмарки...

Все события

Вход через соц. сети

Подписаться Отписаться

Подписка на рассылку



Отписаться от рассылки



Правила размещения комментариев

Коллектив портала «Халабалу.Ру» оставляет за собой право удалять комментарии, нарушающие законодательство РФ, в том числе высказывания:
- содержащие призывы к свержению конституционного строя
- оскорбления конкретных лиц или любых групп граждан
- разжигание этнической розни и религиозной вражды
- призывы к насилию
- пропагандирующие наркотики, порнографию, проституцию

Кроме того, согласно внутренним правилам модерации, редакция оставляет за собой право удалять комментарии, которые не соответствуют тематике сайта - скидки, распродажи, не удовлетворяют общепринятым нормам морали, оскорбляют участников диалога, либо авторов, а также содержащие ненормативную лексику, а так же любые гиперссылки.

В случае регулярного нарушения пользователем правил модерации его ip адрес будет заблокирован, а все оставленные им сообщения удалены.