9 декабря 2011
Что такое боди-балет? В детстве практически каждая девочка мечтала стать балериной, почувствовать себя на сцене, стройной и изящной, с походкой, как у феи. Ну, конечно, в фитнес-клубе вас не подготовят настолько, чтобы вы могли выступать в театре, но зато вы сможете похвастаться растяжкой, а ваша осанка и походка существенно изменятся к лучшему.

Новое направление в фитнесе - боди-балет, как раз для тех, кого интересует стройная точеная фигурка. Все женщины желают уметь плавно двигаться и обладать прекрасным телом, а методика боди-балета продумана так, что каждый и в любом возрасте может при помощи упражнений боди-балета добиться подтянутости, гибкости. Буквально создать свое тело - придать ему утонченные женственные формы и в то же время подкачать мышцы, чтобы фигура выглядела подтянутой. Немногие фитнес клубы могут предложить своим посетительницам новые виды фитнеса.

Записаться на Body Ballet (Боди-балет) Вы можете, например, в спортивном клубе "Эрголайн фитнес".

Такая адаптированная хореография позволит вам похудеть правильно, поскольку балетные упражнения, которая выполняются под руководством опытного тренера, позволят вашим мышцам работать на удлинение и растяжку, а организм будет быстрее сжигать жир. И таким образом вы сами сотворите себе красивое тело. Силуэт будет женственным, спина станет более гибкой, ноги и руки приобретут особое изящество, свойственное балеринам. Балетная хореография отличается тем, что развивает гибкость позвоночника и суставов, она улучшает осанку.

Боди-балет - это не обычный фитнесс, это искусство владеть собственным телом на профессиональном уровне. Курс по боди-балету ориентирован на людей любой комплекции, любого возраста и любой подготовки, а цель курса - получить от занятий удовольствие, укрепить здоровье, стать красивее и пребывать в отличном настроении.

Регулярные занятия боди-балетом обеспечивают растяжку, ровную легкую походку, прямую спину, отличную растяжку, ваши мышцы будут постоянно поддерживаться в хорошем тонусе, а значит у вас не будет лишних жировых отложений. Кроме того, боди-балет - это просто эстетическое и эмоциональное удовольствие от выполнения красивых упражнений под живую классическую музыку.

Растяжка давно уже не только вошла в моду, но и заняла прочные позиции среди тех людей, которые уделяют достаточно внимания своему здоровью и внешнему виду. Хочешь быть красивым - будь прежде всего гибким и пластичным, а тем более в наше время, когда изящество - эталон красоты. Девушка должна обладать стройными длинными ногами, красивой спиной, гибкой талией, а в этом случае поможет именно растяжка. Поэтому боди-балет обязательно сочетается со стретчингом - и для того, чтобы быть гордой обладательницей прекрасной фигуры, следует регулярно выполнять упражнения возле станка и на полу, растягивая мышцы.

Все хореографические упражнения направлены на то, чтобы удлинять и вытягивать мышцы, и все те, кто профессионально долго занимается балетом и вообще хореографией, может похвастаться элегантной подтянутой фигурой, тонкими длинными руками и ногами и длинной изящной шеей. Одно из главных требований балета - правильная позиция ног - как раз и направлено на то, чтобы ноги удлинялись, а масса тела уменьшалась.

Источник информации: "Эрголайн фитнес".


  


Оставьте отзыв о «Боди-балет? Новинка в фитнесе!»

Войти через:

Правила размещения комментариев

Коллектив портала «Халабалу.Ру» оставляет за собой право удалять комментарии, нарушающие законодательство РФ, в том числе высказывания:
- содержащие призывы к свержению конституционного строя
- оскорбления конкретных лиц или любых групп граждан
- разжигание этнической розни и религиозной вражды
- призывы к насилию
- пропагандирующие наркотики, порнографию, проституцию

Кроме того, согласно внутренним правилам модерации, редакция оставляет за собой право удалять комментарии, которые не соответствуют тематике сайта - скидки, распродажи, не удовлетворяют общепринятым нормам морали, оскорбляют участников диалога, либо авторов, а также содержащие ненормативную лексику, а так же любые гиперссылки.

В случае регулярного нарушения пользователем правил модерации его ip адрес будет заблокирован, а все оставленные им сообщения удалены.

Фото выставка в рамках фестиваля искусств «Белые ночи в Галерее 2017»

Фото выставка в рамках фестиваля искусств «Белые ночи в Галерее 2017»

17 мая 2017 года откроется выставка лучших архивных кадров номинантов премии «ТОП 50. Самые знаменитые люди Петербурга» – первый совместный проект журнала «Собака.ru» и ТРЦ «Галерея». Выставка проходит в рамках фестиваля искусств «Белые ночи в Галерее» и продлится до 4 июня 2017г...

Все новости
Летняя программа событий на острове Новая Голландия

Летняя программа событий на острове Новая Голландия

Этим летом посетителей острова Новая Голландия ждет большая программа мероприятий, основными направлениями которой по-прежнему остаются музыка, кино, искусство, образование, спорт и активности для детей. За четыре месяца в парке запланировано более четырехсот событий разного формата и масштаба, от регулярных занятий до больших концертов и фестивалей...  

Все новости
День города Санкт-Петербурга 2017: Программа мероприятий

День города Санкт-Петербурга 2017: Программа мероприятий

27 мая 2017г. Санкт-Петербург отметит свой 314-й день рождения. Ознакомьтесь с программой празднования "День города Санкт-Петербурга 2017"...

Все события

Вход через соц. сети

Подписаться Отписаться

Подписка на рассылку



Отписаться от рассылки



Правила размещения комментариев

Коллектив портала «Халабалу.Ру» оставляет за собой право удалять комментарии, нарушающие законодательство РФ, в том числе высказывания:
- содержащие призывы к свержению конституционного строя
- оскорбления конкретных лиц или любых групп граждан
- разжигание этнической розни и религиозной вражды
- призывы к насилию
- пропагандирующие наркотики, порнографию, проституцию

Кроме того, согласно внутренним правилам модерации, редакция оставляет за собой право удалять комментарии, которые не соответствуют тематике сайта - скидки, распродажи, не удовлетворяют общепринятым нормам морали, оскорбляют участников диалога, либо авторов, а также содержащие ненормативную лексику, а так же любые гиперссылки.

В случае регулярного нарушения пользователем правил модерации его ip адрес будет заблокирован, а все оставленные им сообщения удалены.